segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Cuidados diários de rosto. 4 - Hidratação

Talvez o passo mais importante de todos. Sem uma boa hidratação diária, a pele do rosto fica seca, sem vitalidade e pode descamar em algumas zonas mais sensíveis, o que se torna bastante inestético. É necessário, pois, aplicar um creme hidratante todos os dias, de manhã e à noite (uma boa opção será adquirir mesmo um creme de dia e um creme de noite). A escolha do hidratante deve contemplar, mais uma vez, as necessidades específicas da tua pele. Hoje em dia existem cremes hidratantes com vários tratamentos incorporados, desde anti-acne a anti-rugas, e portanto só tens de escolher um que seja adequado aos teus problemas de pele.

Neste passo, vou deixar apenas uma sugestão - o creme hidratante que estou a utilizar actualmente e que recomendo vivamente. É um creme sem especificidades, "apenas" um hidratante para uma pele normal, para todos os tipos de pele e todas as idades; no entanto, o seu carácter universal não lhe diminui minimamente a riqueza. Neste momento, a pele do meu rosto, embora sem problemas de maior, apresenta determinadas características que tornam difícil defini-la, mas eu diria que tem características predominantemente de pele mista: zona T com tendência oleosa, e restantes zonas secas, sendo também uma pele sensível e facilmente irritável. Tive alguma dificuldade em encontrar o creme certo, pois nem sabia ao certo para que tipo de pele procurar, mas finalmente encontrei um que responde às minhas necessidades. A sua textura é bastante cremosa e orgânica, o creme funde-se instantaneamente na pele e não deixa brilhos nem aspecto gorduroso, o aroma é suave bastante agradável. Quando o aplicamos, sentimos imediatamente um efeito calmante e uma sensação de conforto na pele, quase como se esta agradecesse.

Creme hidratante enriquecido com óleo de girassol para evitar a desidratação da pele e vitamina E para suavizá-la. Da gama Natural Skincare, da Oriflame.


Como aplicar: Distribuir uniformemente por todo o rosto, com movimentos circulares.


Próximo passo: Cuidados Específicos/Complementares.
[Não existe link directo, pois este passo envolve muitos outros, distribuídos em diversos posts; no entanto, o primeiro encontra-se aqui.]





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A autora do blog não comenta nos seus posts produtos que não conhece. Todos os produtos apresentados nestas páginas foram, portanto, adquiridos e testados por mim.


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Cuidados diários de rosto. 3 - Tonificação

Este passo complementa os anteriores e permite ainda desobstruir os poros e equilibrar a pele, preparando-a para a aplicação do creme.
A escolha do tónico também deve respeitar o teu tipo de pele. Para uma pele oleosa ou mista e com pontos negros, um tónico adstringente, que reduz a produção de sebo e fecha os poros, pode ser uma excelente opção. Em tempos, na adolescência, usei um tónico com estas características, no entanto, agora tenho a pele mais sensível e preciso de algo mais suave; um tónico adstringente neste momento provoca-me irritação da pele, com vermelhidão e ardor, e é portanto algo muito pouco recomendável.

Tónico adstringente da gama Garnier Pure, da Garnier. É bastante forte.

Tónico sem álcool, com Aloé Vera, da gama Pure Nature, da Oriflame. Uma opção mais suave.

Loção 2 em 1 Purificante-Matificante com raiz de Escutelária, da gama Sebo Spécific, da Yves Rocher. Também é bastante suave e neutra.


Como aplicar: Para tonificar a pele vais precisar de um tónico e de discos de algodão, de preferência brancos. Este é o derradeiro passo de limpeza da pele, e é depois dele que a pele fica finalmente pronta para receber os cremes e tratamentos específicos, portanto, queremos assegurar-nos de que nesta fase não nos escapa nenhuma impureza. Para tal, basta aplicar um pouco de tónico num disco de algodão e passá-lo suavemente por todo o rosto, pressionando levemente nas áreas com maior incidência de pontos negros, acumulação de gordura e imperfeições; este passo deve ser repetido usando sucessivos discos de algodão, até que o último disco não traga mais sujidade agarrada - já dizia a publicidade, o algodão não engana!


Próximo passo: Hidratação.




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Cuidados diários de rosto. 2 - Esfoliação

A esfoliação consiste na remoção de células mortas da pele, através de um creme esfoliante. Neste passo, é preciso tomar cuidado pois uma esfoliação diária pode ser demasiado agressiva para a pele. O mais recomendável será fazeres uma esfoliação duas a três vezes por semana, no entanto, se te sentes melhor com uma esfoliação diária, podes fazê-lo, mas para isso terás de optar por um esfoliante bastante suave.

O importante aqui é respeitar os sinais da pele. Há uns tempos atrás, eu fazia diariamente esfoliação facial, com um esfoliante corporal forte - algo que se pode apontar como a junção de dois erros: usar um esfoliante corporal no rosto, e usar um esfoliante forte diariamente. O resultado foi que a minha pele passou a andar extremamente sensível e irritada, e com mais tendência a criar borbulhas, pois a esfoliação estava a ser demasiado agressiva, o que se revelou contraproducente. O esfoliante que eu usava era forte porque eu opto sempre por esfoliantes fortes para o corpo - gosto que causem uma leve sensação de "arranhar", algo que se verificou demasiado agressivo para um tratamento facial. A solução passou por encontrar um esfoliante mais suave e específico para o rosto, e agora a minha pele lida bastante bem com a esfoliação diária.


Gel desincrustante profundo, com partículas esfoliantes, da gama Garnier Pure, da Garnier.



Garnier Pure Active Exfo-brusher, um excelente produto que alia meios químicos e mecânicos para esfoliar a pele, da gama Garnier Pure Active, da Garnier.


Esfoliante facial suavizante, com partículas esfoliantes, Malaquite, Vitaminas de Hydracare+. Da gama Swedish Spa, Oriflame.



Como aplicar: Humedece o rosto e aplica um pouco de esfoliante na mão. Com a outra mão, espalha o esfoliante para o activares e o distribuíres pelas duas mão. Passa agora as mãos pelo rosto e espalha o esfoliante com os dedos, em movimentos circulares, por toda a pele. Remove com bastante água corrente, até não haverem vestígios do produto.

No caso do ExfoBrusher, basta massajar a face com a escova incorporada na embalagem, pressionando levemente o frasco, e o gel sai directamente para a pele, sendo distribuído pela escova.



Próximo passo: Tonificação.



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Cuidados diários de rosto. 1 - Limpeza

O primeiro passo é limpar a pele de todo o tipo de impurezas, gordura e maquilhagem. Podes optar por uma fórmula em gel ou em espuma, mas sempre escolhendo um produto que respeite o teu tipo de pele. Se tens uma pele oleosa, com tendência acneica ou muitos pontos negros, faz sentido aplicar um gel/espuma de limpeza profunda que ajude remover o excesso de sebo da pele; ao passo que para uma pele mais seca ou sensível deves optar por um gel/espuma mais suave e menos agressivo para a tua pele.


Para uma limpeza suave - Gel de Limpeza Purificante, da gama Garnier Pure, da Garnier.

Limpeza facial suave com extractos orgânicos de Aloé Vera, da gama Pure Nature, da Oriflame.


Como aplicar: Humedece o rosto e aplica um pouco de gel na mão. Com a outra mão, espalha o gel para o activares e o distribuíres pelas duas mão. Passa agora as mãos pelo rosto e espalha o gel com os dedos, em movimentos circulares, por toda a pele. Remove com bastante água corrente, até não haverem vestígios de espuma.


Próximo passo: Esfoliação.




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Cuidados diários de rosto. 0 - O Ritual

A pele do rosto, devido às suas especificidades (zonas oleosas, por exemplo), e à sua maior exposição aos agentes externos que a atacam (o sol, o frio...), necessita de cuidados diários para que se mantenha hidratada, saudável e com o melhor aspecto possível.

Cada pele tem as suas características e, portanto, para cada pele haverá um tratamento mais adequado às suas especificidades. Por vezes, mesmo para a mesma pessoa, as características e necessidades da pele podem variar consoante as estações do ano, tipo de alimentação, épocas de stress, etc. No entanto, existem alguns passos gerais que podem servir como base para o cuidado diário de qualquer tipo de pele, desde que os produtos escolhidos estejam de acordo com as características da pele de cada uma: limpeza, esfoliação, tonificação e hidratação.




É importante definires qual o melhor momento do dia para inserir estes cuidados na tua rotina diária. Tens mais tempo à noite? Tens mais paciência de manhã?
Eu, pessoalmente, opto pela noite, e são vários os motivos que me levam a fazê-lo:
- porque a maior parte dos meus cuidados de beleza começa no banho, e eu tomo banho à noite;
- porque depois vou dormir, e faz sentido para mim nutrir a pele depois de um dia de esforços e agressões, e antes do período de repouso, quando a pele está mais permeável à absorção de nutrientes;
- à noite não vou colocar maquilhagem, logo não corro o risco de misturar outras fórmulas por cima dos cremes;
- à partida, durante a noite, transpiro menos, e portanto o creme será melhor absorvido;
- à noite tenho mais tempo para rituais de beleza.

Posto isto, por onde começar?





3 - Tonificação

4 - Hidratação

5 - Cuidados Específicos/Complementares





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sábado, 19 de novembro de 2011

E a Diana foi à TV

Pois é, hoje de manhã actuei na RTP1, com a minha querida tuna. O título do post deveria ser "E a TFIST" foi à TV", mas como pensei que por "TFIST" muita gente não iria perceber o que era, optei por colocar o meu nome, por uma questão estratégica.



Aqui ficam os links para a nossa actuação na RTP1, no programa Portugal Sem Fronteiras:


Música 1 de 2 - Saudade

Música 2 de 2 - Júlia Florista
(Caso haja problemas com o link, é na 3ª parte do programa, aos 10 minutos)




Mais uma experiência fantástica com a TFIST, para recordar com muito carinho. :)



Convido-vos a deixar um like na página da TFIST no Facebook, bem como na página da X Expedição - o nosso fantástico festival que se realizará daqui a 15 dias.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

A lenda de Deray

A lenda de Deray é a história da face oculta da Lua; uma história triste e misteriosa, que nos é contada por Rosana Arbelo através de uma música mística e envolvente. Diz a lenda que Deray, a Lua, se apaixonou pelo sol, aproximando-se tanto dele que o seu rosto ardeu, e agora esconde a sua face, e canta... Para não chorar.

Muitas vezes penso nesta música... Tem algo de mágico que nos toca.

Deixo aqui a música, com uma tradução livre da letra, e peço desde já desculpa se a minha tradução não for das melhores, pois o meu espanhol também não o é.




Ouve-se falar de um canto de mulher
Ninguém a conseguiu ver
a lenda fala de uma voz sem pele...

Desde o céu chora e, sem querer,
Deixa lágrimas cair
Quando chove todos dizem que é Deray
A voz da tristeza é Deray

Deray...

Ninguém estava ao alvorecer
dos tempos, mas crêem
Que a Lua ali se apaixonou por ele

Diz o vento que ela se aproximou
Tanto que o seu rosto ardeu
E por isso esconde a sua dor, Deray
A face oculta da Lua é Deray

Deray...
Amor letal, que canta para não chorar

Lua canta para ele
Amanhece e dizem que
Nos dias de calor
O sol morre de paixão
E o mar são lágrimas que choveram
A voz da tristeza é Deray






Quando terminei o post, fui espreitar o céu. Está lua cheia. Deray brilha por detrás de um manto de nuvens, e canta.




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A arte:
Fotografia tirada daqui.