O Significado das Runas - O Poder do Oráculo Viking

O Significado das Runas - O Poder do Oráculo Viking by Neusa Amaral

My rating: 3 of 5 stars


O livro é bastante simples e sintético - o suficiente para aquilo que eu procurava. Diria que é o livro adequado para uma primeira abordagem ao tema e para despertar o interesse sobre ele, mas não é informativo nem esclarecedor o suficiente para alguém que procure fazer um estudo mais aprofundado acerca das runas.

Nas primeiras páginas, a autora começa por explicar sucintamente o que são as runas, a sua origem e como eram usadas na antiguidade pelos povos nórdicos, bem como a mitologia a elas associada, e a forma como estão organizadas. O principal conteúdo do livro é dedicado a cada uma das letras rúnicas, seu significado, deuses e elementos associados, e a sua interpretação. No final, é ainda apresentado um pequeno guia de como construir, lançar e ler as runas.

Como pontos negativos, aponto alguns erros ortográficos, e também algumas interpretações um pouco confusas, com significados dúbios e pouco claros.



View all my reviews

Cuidados diários de rosto. 4 - Hidratação

Talvez o passo mais importante de todos. Sem uma boa hidratação diária, a pele do rosto fica seca, sem vitalidade e pode descamar em algumas zonas mais sensíveis, o que se torna bastante inestético. É necessário, pois, aplicar um creme hidratante todos os dias, de manhã e à noite (uma boa opção será adquirir mesmo um creme de dia e um creme de noite). A escolha do hidratante deve contemplar, mais uma vez, as necessidades específicas da tua pele. Hoje em dia existem cremes hidratantes com vários tratamentos incorporados, desde anti-acne a anti-rugas, e portanto só tens de escolher um que seja adequado aos teus problemas de pele.

Neste passo, vou deixar apenas uma sugestão - o creme hidratante que estou a utilizar actualmente e que recomendo vivamente. É um creme sem especificidades, "apenas" um hidratante para uma pele normal, para todos os tipos de pele e todas as idades; no entanto, o seu carácter universal não lhe diminui minimamente a riqueza. Neste momento, a pele do meu rosto, embora sem problemas de maior, apresenta determinadas características que tornam difícil defini-la, mas eu diria que tem características predominantemente de pele mista: zona T com tendência oleosa, e restantes zonas secas, sendo também uma pele sensível e facilmente irritável. Tive alguma dificuldade em encontrar o creme certo, pois nem sabia ao certo para que tipo de pele procurar, mas finalmente encontrei um que responde às minhas necessidades. A sua textura é bastante cremosa e orgânica, o creme funde-se instantaneamente na pele e não deixa brilhos nem aspecto gorduroso, o aroma é suave bastante agradável. Quando o aplicamos, sentimos imediatamente um efeito calmante e uma sensação de conforto na pele, quase como se esta agradecesse.

Creme hidratante enriquecido com óleo de girassol para evitar a desidratação da pele e vitamina E para suavizá-la. Da gama Natural Skincare, da Oriflame.

Como aplicar: Distribuir uniformemente por todo o rosto, com movimentos circulares.


Próximo passo: Cuidados Específicos/Complementares.
[Não existe link directo, pois este passo envolve muitos outros, distribuídos em diversos posts; no entanto, o primeiro encontra-se aqui.]





__________________________________________________

A autora do blog não comenta nos seus posts produtos que não conhece. Todos os produtos apresentados nestas páginas foram, portanto, adquiridos e testados por mim.


Este post foi útil? Tens alguma opinião a partilhar? Deixa um comentário!

Cuidados diários de rosto. 3 - Tonificação

Este passo complementa os anteriores e permite ainda desobstruir os poros e equilibrar a pele, preparando-a para a aplicação do creme.
A escolha do tónico também deve respeitar o teu tipo de pele. Para uma pele oleosa ou mista e com pontos negros, um tónico adstringente, que reduz a produção de sebo e fecha os poros, pode ser uma excelente opção. Em tempos, na adolescência, usei um tónico com estas características, no entanto, agora tenho a pele mais sensível e preciso de algo mais suave; um tónico adstringente neste momento provoca-me irritação da pele, com vermelhidão e ardor, e é portanto algo muito pouco recomendável.

Tónico adstringente da gama Garnier Pure, da Garnier. É bastante forte.

Tónico sem álcool, com Aloé Vera, da gama Pure Nature, da Oriflame. Uma opção mais suave.

Loção 2 em 1 Purificante-Matificante com raiz de Escutelária, da gama Sebo Spécific, da Yves Rocher. Também é bastante suave e neutra.

Como aplicar: Para tonificar a pele vais precisar de um tónico e de discos de algodão, de preferência brancos. Este é o derradeiro passo de limpeza da pele, e é depois dele que a pele fica finalmente pronta para receber os cremes e tratamentos específicos, portanto, queremos assegurar-nos de que nesta fase não nos escapa nenhuma impureza. Para tal, basta aplicar um pouco de tónico num disco de algodão e passá-lo suavemente por todo o rosto, pressionando levemente nas áreas com maior incidência de pontos negros, acumulação de gordura e imperfeições; este passo deve ser repetido usando sucessivos discos de algodão, até que o último disco não traga mais sujidade agarrada - já dizia a publicidade, o algodão não engana!


Próximo passo: Hidratação.




__________________________________________________

A autora do blog não comenta nos seus posts produtos que não conhece. Todos os produtos apresentados nestas páginas foram, portanto, adquiridos e testados por mim.


Este post foi útil? Tens alguma opinião a partilhar? Deixa um comentário!

Cuidados diários de rosto. 2 - Esfoliação

A esfoliação consiste na remoção de células mortas da pele, através de um creme esfoliante. Neste passo, é preciso tomar cuidado pois uma esfoliação diária pode ser demasiado agressiva para a pele. O mais recomendável será fazeres uma esfoliação duas a três vezes por semana, no entanto, se te sentes melhor com uma esfoliação diária, podes fazê-lo, mas para isso terás de optar por um esfoliante bastante suave.

O importante aqui é respeitar os sinais da pele. Há uns tempos atrás, eu fazia diariamente esfoliação facial, com um esfoliante corporal forte - algo que se pode apontar como a junção de dois erros: usar um esfoliante corporal no rosto, e usar um esfoliante forte diariamente. O resultado foi que a minha pele passou a andar extremamente sensível e irritada, e com mais tendência a criar borbulhas, pois a esfoliação estava a ser demasiado agressiva, o que se revelou contraproducente. O esfoliante que eu usava era forte porque eu opto sempre por esfoliantes fortes para o corpo - gosto que causem uma leve sensação de "arranhar", algo que se verificou demasiado agressivo para um tratamento facial. A solução passou por encontrar um esfoliante mais suave e específico para o rosto, e agora a minha pele lida bastante bem com a esfoliação diária.

Gel desincrustante profundo, com partículas esfoliantes, da gama Garnier Pure, da Garnier.

Garnier Pure Active Exfo-brusher, um excelente produto que alia meios químicos e mecânicos para esfoliar a pele, da gama Garnier Pure Active, da Garnier.

Esfoliante facial suavizante, com partículas esfoliantes, Malaquite, Vitaminas de Hydracare+. Da gama Swedish Spa, Oriflame.

Como aplicar: Humedece o rosto e aplica um pouco de esfoliante na mão. Com a outra mão, espalha o esfoliante para o activares e o distribuíres pelas duas mão. Passa agora as mãos pelo rosto e espalha o esfoliante com os dedos, em movimentos circulares, por toda a pele. Remove com bastante água corrente, até não haverem vestígios do produto.

No caso do ExfoBrusher, basta massajar a face com a escova incorporada na embalagem, pressionando levemente o frasco, e o gel sai directamente para a pele, sendo distribuído pela escova.



Próximo passo: Tonificação.



__________________________________________________

A autora do blog não comenta nos seus posts produtos que não conhece. Todos os produtos apresentados nestas páginas foram, portanto, adquiridos e testados por mim.


Este post foi útil? Tens alguma opinião a partilhar? Deixa um comentário!

Cuidados diários de rosto. 1 - Limpeza

O primeiro passo é limpar a pele de todo o tipo de impurezas, gordura e maquilhagem. Podes optar por uma fórmula em gel ou em espuma, mas sempre escolhendo um produto que respeite o teu tipo de pele. Se tens uma pele oleosa, com tendência acneica ou muitos pontos negros, faz sentido aplicar um gel/espuma de limpeza profunda que ajude remover o excesso de sebo da pele; ao passo que para uma pele mais seca ou sensível deves optar por um gel/espuma mais suave e menos agressivo para a tua pele.

Para uma limpeza suave - Gel de Limpeza Purificante, da gama Garnier Pure, da Garnier.

Limpeza facial suave com extractos orgânicos de Aloé Vera, da gama Pure Nature, da Oriflame.

Como aplicar: Humedece o rosto e aplica um pouco de gel na mão. Com a outra mão, espalha o gel para o activares e o distribuíres pelas duas mão. Passa agora as mãos pelo rosto e espalha o gel com os dedos, em movimentos circulares, por toda a pele. Remove com bastante água corrente, até não haverem vestígios de espuma.


Próximo passo: Esfoliação.




__________________________________________________

A autora do blog não comenta nos seus posts produtos que não conhece. Todos os produtos apresentados nestas páginas foram, portanto, adquiridos e testados por mim.


Este post foi útil? Tens alguma opinião a partilhar? Deixa um comentário!